Une préparation à l'accouchement et l‘accueil de la vie

« Chaque femme porte en elle une force naturelle riche de dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial.

Chaque femme a en elle la Femme Sauvage. Mais la Femme Sauvage, comme la nature sauvage, est victime de la civilisation.

La société, la culture la traquent, la capturent, la musellent, afin qu’elle entre dans le moule réducteur des rôles

 qui lui sont assignés et ne puisse entendre la voix généreuse issue de son âme profonde.

La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux.

Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie.

Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là. »

Clarissa Pinkola Estes – Femmes qui courent avec les loups

ANIMATRICE CERTIFIEE PAR L’ASSOCIATION FRANÇAISE DE CHANT PRENATAL

CHARTE DEONTOLOGIQUE DES ANIMATEURS AGREES DE CHANT PRENATAL

 

VOUS ATTENDEZ UN BEBE ?

 

VENEZ DÉCOUVRIR LES BIENFAITS DU CHANT PRÉNATAL.

Les ateliers sont ouverts aux femmes enceintes, à leurs proches ainsi qu’à toute personne dont elles souhaitent être accompagnées.

Une présence assidue et régulière vous permettra de bénéficier pleinement des bienfaits du chant prénatal.

Qu’est-ce que le chant prénatal ?

Le chant prénatal est un plus à la préparation physique et médicale à l’accouchement pratiquée par des sages-femmes.

Il est une préparation à l’accueil de la vie et à l‘accouchement sur le plan physique et psychologique afin de vivre pleinement ce moment – au-delà d’un acte simplement médical.

 

Je mets mes compétences au service d’une femme enceinte afin de l’aider à mieux se connecter à son corps, sa respiration, sa voix et ses émotions.

Je suis fascinée par la puissante transformation humaine qui s’opère durant la grossesse, tant pour le bébé à venir que pour ses parents et toute la famille.

Le chant prénatal est ma modeste contribution pour accompagner les femmes et les couples dans ce moment important de leur vie.

Les objectifs du chant prénatal

  • favoriser le bien-être pendant la grossesse, s’adapter aux changements de son corps, se relaxer
  • nouer une relation avec le bébé à naitre
  • se préparer à l’accouchement
  • faciliter l’accueil de son enfant

Contenu d'une séance individuelle

1. Eveil corporel

relaxation, étirements, massages, respiration, gestion du souffle et du calme intérieur, prise de conscience du rôle du diaphragme et périnéal, maintien postural (dos, bassin)

 

2. Travail sur la voix

pour ressentir les mouvements de la respiration et les vibrations favorisant un relâchement musculaire aidant au travail pendant l’accouchement.

 

3. Chansons (chants traditionnels, berceuses, chansons)
pour transcrire les émotions de la grossesse

pour le plaisir de chanter pour soi et son bébé en découvrant un répertoire de chansons que le bébé retrouvera après sa naissance

 

4. Partage / échange

Un temps d’échange autour de l’accouchement et de l’accueil du bébé avec l’accompagnement du papas qui le désire

Les bienfaits du chant prénatal

POUR LA FUTURE MAMAN

 

Grâce au chant prénatal, la femme enceinte prend conscience de son schéma corporel, en accueille les changements tout au long de sa grossesse en relâchant les tensions, apprend à respirer et renforce sa sangle abdominale.

Au fil des séances, votre souffle et votre voix se libèrent: vous développez une intimité à vos sensations, votre corps et votre bébé.

Vous rencontrez vos capacités naturelles à accoucher en contrôlant naturellement vos organes musculaires et respiratoires sollicités durant la grossesse et l’accouchement, tout en accueillant vos émotions. Les sons faciliteront la dilatation du col et soulageront la douleur (action des endorphines – nos analgésiques naturels}.
Vous vous octroyez un moment pour vous et en chantant, vous vous évadez : vous oubliez aussi un peu vos soucis, votre ventre qui pèse lourd en fin de grossesse…

POUR LE BEBE

 

Le fœtus est capable d’entendre dans l’utérus bien avant la formation de ses oreilles : le bassin et le squelette de la maman font caisse de résonance et amplifient la transmission des sons. Conduits par le liquide amniotique, ces sons atteignent la peau du fœtus et ses terminaisons nerveuses.

Votre chant devient un réel massage sonore pour votre bébé : vous pourrez jouer sur les rythmes, balancements essentiels dans le développement neurologique et psychomoteur de votre enfant. Un échange par le chant est possible avec bébé qui va recevoir des vibrations agréables et stimulantes au niveau physique, neurologique et émotionnel.

Dès sa naissance, vous découvrirez avec surprise que la chanson fredonnée toute votre grossesse est celle qui parvient le mieux à l’apaiser et à le rassurer durant ses premiers mois !

 

POUR LE FUTUR PAPA, LES FRERES ET SŒURS

 

En participant à l’atelier, le futur papa rentre en contact avec le bébé.

La relation s’établit d’autant que le bébé perçoit le mieux les fréquences graves de la voix.

Les ainés développent aussi une relation avec le bébé en le berçant dans le ventre de leur maman: à la naissance, le lien étant établi, ils continuent de chanter les chants appris durant l’atelier.

En pratique

Aucune capacité vocale et musicale n’est requise : offrez-vous juste le plaisir de chanter!

 

PUBLIC

Femmes enceintes, pères et nouveau-nés

 

QUAND COMMENCER ?

Quand vous voulez et jusqu’à 3 mois après la naissance.

 

SEANCE INDIVIDUELLE durée 1h30

 

le chant prénatal n’est pas conventionne comme préparation à l’accouchement

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et vos attentes.
Au plaisir de partager avec vous de belles découvertes !

EN SAVOIR +