Chant prénatal : une préparation holistique à donner la vie
Atelier individuel de chant prénatal en Vaucluse
Enchante ta grossesse, enfante en conscience, instinct et plénitude avec bébé
Tu attends un bébé ? Tu as envie de savourer ta grossesse en t’épanouissant avec ton enfant et préparer ton accouchement avec amour ? Viens découvrir les bienfaits du chant prénatal !
Pourquoi le chant prénatal est fait pour toi ?
→ Tu recherches une préparation à la naissance complémentaire à ce que t’offre le monde médical.
→ Tu aimerais trouver en toi les ressources physiques et émotionnelles
afin de vivre ta grossesse et ton accouchement épanouie, en écoutant avec instinct ton corps à son rythme et en créant un lien précieux avec ton bébé, en complicité avec ta moitié.
→ Tu rêves de faire de ta grossesse un chemin initiatique de transformation personnelle et d’éveil spirituel en célébrant ce grand passage de la Vie.
Tu aimerais te connecter à ton âme, ta nature profonde, ta voix authentique et ta puissance originelle de femme sauvage sacrée pour enfanter en conscience avec le plus d’autonomie possible.
Qu'est-ce que le chant prénatal ?
Le chant prénatal est une préparation à l’accouchement et l‘accueil de la vie
Le chant prénatal est un véritable PLUS à la préparation à l’accouchement physique et médicale traditionnelle pratiquée par des sages-femmes. C’est un accompagnement complet sur le plan physique, sensoriel, émotionnel et psychologique destiné à te permettre de vivre pleinement ta grossesse et ton accouchement avec ton bébé.
Les objectifs du chant prénatal
- favoriser ton bien-être pendant ta grossesse, t’adapter aux changements de ton corps, te relaxer, accueillir tes émotions
- nouer une relation avec ton bébé à naitre avec le futur papa
- te préparer à l’accouchement
- faciliter l’accueil de ton enfant chez toi et avec ses frères et sœurs (le cas échéant)
Quels sont les bienfaits du chant prénatal ?
Un chemin pour vivre pleinement ta grossesse et accueillir la vie
Les progrès spectaculaires de la médecine ont permis de sécuriser l’accouchement en en prévenant les risques avec moins de douleur et une meilleure espérance de vie des bébés. Cependant, avoir un enfant sans difficulté est devenu aujourd’hui bien rare. Entre les problèmes d’endométriose, de fécondité, FIV, fausses couches et l’attente interminable, que de souffrances ! Les femmes et les couples qui accouchent font trop souvent face à un parcours clinique qui a perdu sa dimension sacrée. Césarienne, épisiotomie, ventouse, forceps… trop vivront malheureusement la naissance comme un acte hypermédicalisé déshumanisé.
C’est dans la confiance qu’une femme met dans son corps, ses capacités à enfanter et une compréhension du processus physiologique qu’elle pourra trouver en elle les ressources et la confiance pour vivre son accouchement « différemment ».
Donner la Vie est sacré. Enfanter ne s’apprend pas. C’est un processus naturel, physiologique, involontaire, imprévisible et une puissante expérience spirituelle.
Le chant prénatal, un espace pour célébrer ta maternité et entrer en connexion profonde avec ton enfant
La grossesse est un voyage miraculeux permettant de se rencontrer pleinement dans un rite de passage initiatique en lien avec son corps, ses sensations et ses émotions. En devenant ce pont entre Terre et Ciel, tu permets à une nouvelle âme de s’incarner sur Terre. Donner la Vie en donnant un sens sacré à la naissance, c’est retrouver le sens de notre humanité en faisant corps avec la Vie.
Les bienfaits du chant prénatal pour TOI future maman
Les points forts
Grâce au chant prénatal, tu prends mieux conscience de ton corps
Tu t’ouvres aux changements tout au long de ta grossesse en relâchant tes tensions. Je t’apprends à mieux respirer en renforçant ta sangle abdominale avec ton périnée.
Au fil des séances, ton souffle et ta voix se libèrent : tu développes une intimité précieuse à tes sensations, ton ventre et ton bébé.
Tu accueilles tes émotions et rencontre toutes tes capacités naturelles à enfanter
Tu apprends à contrôler naturellement tes organes musculaires et respiratoires sollicités durant ta grossesse & ton accouchement. Tu gères mieux ton souffle et ainsi ton stress. Ton chant et les sons faciliteront ta dilatation du col en soulageant ta douleur (action des endorphines – nos analgésiques naturels}.
Enfin tu t’octroies un moment pour toi.
En chantant, tu t’évades dans ta bulle avec ton bébé. Tu oublies un peu aussi tes soucis, et soulage ton ventre qui pèse lourd en fin de grossesse…
Les bienfaits du chant prénatal pour BÉBÉ
Les points forts
Bébé est capable d’entendre dans l’utérus bien avant la formation de ses oreilles :
ton bassin et ton squelette font caisse de résonance et amplifient la transmission des sons. Conduits par le liquide amniotique, ces sons atteignent la peau du foetus et ses terminaisons nerveuses.
Ton chant devient un réel massage sonore pour ton bébé :
tu vas pouvoir littéralement jouer sur les rythmes ou balancements. Ceux-ci sont essentiels au développement neurologique et psychomoteur de ton enfant. Un échange par le chant devient possible avec bébé qui va recevoir des vibrations agréables et stimulantes au niveau physique, neurologique et émotionnel.
Dès sa naissance, tu découvriras avec surprise que la chanson fredonnée toute ta grossesse est celle qui parvient le mieux à l’apaiser et à le rassurer durant ses premiers mois !
Les bienfaits du chant prénatal pour PAPA et la fratrie
Les points forts
Avant tout, sache que bébé perçoit le mieux les fréquences graves de la voix.. Aussi, en participant à l’atelier, le futur papa rentre en relation avec son enfant.
Si tu as déjà des enfants, les frères/ sœurs ainés vont pouvoir nouer un lien avec le bébé en le berçant dans le ventre de maman. Ainsi, à la naissance, la relation étant établie, ils continuent de chanter les chants appris pour leur petit(e) frère(sœur).
Le chant prénatal ne remplace pas un accompagnement médical.
Pourquoi me choisir pour t'accompagner en chant prénatal en Vaucluse ?
Bonjour, je suis Ariane Douguet
TON ANIMATRICE EN CHANT PRÉNATAL
certifiée par l’Association Française de Chant Prénatal *
- coach holistique Le souffle et la Voix
- chanteuse soliste professionnelle depuis 1998 (répertoire lyrique et actuel)
- maître de cérémonie laïque depuis 2012 (mariage, baptême, deuil)
* Charte déontologique des animateurs agréés de chant prénatal
Chaque naissance est unique et mérite un accompagnement personnalisé unique !
Je suis fascinée par la puissante transformation humaine qui s’opère durant la grossesse, tant pour le bébé à venir que pour ses parents et toute la famille. Animatrice agréée en chant prénatal, je mets à ton service mes talents et mon expertise de coach holistique afin de t’aider avec humanité et bienveillance à mieux te connecter à ton corps, ta respiration, ta voix et tes émotions. Mon approche holistique est orientée vers la pleine conscience.
T’enchanter pour enfanter et accueillir ton bébé.
Ensemble, nous allons explorer, chanter et tisser ce lien magique avec bébé en le berçant dans ton ventre. En offrant à ton corps la possibilité de s’exprimer à cette étape essentielle de ta vie, tu vas laisser s’exprimer ton authenticité et célébrer la vie qui grandit en toi.
Je te guide à rencontrer ton Féminin sauvage et sacré afin de trouver en toi avec instinct et confiance toutes les ressources physiques, émotionnelles pour célébrer ce grand passage de la Vie en plénitude avec ton enfant et les tiens.
Le chant prénatal est ma modeste contribution pour accompagner les femmes et les couples dans cette grande étape de leur vie. Après la naissance, si vous le souhaitez, je pourrai vous accompagner à célébrer l’accueil de votre enfant lors d’une cérémonie de baptême laïque ou cérémonie de naissance.
Chaque femme porte en elle une force naturelle riche de dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la Femme Sauvage. Mais la Femme Sauvage, comme la nature sauvage, est victime de la civilisation. La société, la culture la traquent, la capturent, la musellent, afin qu’elle entre dans le moule réducteur des rôles qui lui sont assignés et ne puisse entendre la voix généreuse issue de son âme profonde. La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là.
Clarissa Pinkola Estes – Femmes qui courent avec les loups
CONTENU d'une séance individuelle de chant prénatal en Vaucluse
Chaque séance a pour objectif de te donner accès à ce trésor enfoui en toi-même : conscience sensorielle, connexion profonde à ton enfant, instinct, intuition, puissance, confiance à donner la vie dans tes capacités physiques et émotionnelles.
durée 1h30
Aucune capacité vocale et musicale n’est requise : offrez-vous juste le plaisir de chanter !
1. Éveil corporel
relaxation, étirements, massages, prise de conscience de ta posture (dos, bassin)), exercices de respiration pour t’aider à prendre conscience de ton diaphragme et de ton périnée, gestion de ton calme intérieur…
2. Travail sur la voix
- exercices et vocalises pour ressentir les mouvements de ta respiration et te connecter à ta vraie voix.
- en découvrant comment tu peux te décontracter musculairement grâce au souffle et les vibrations, tu trouves les ressources en toi pour bien vivre le travail des contractions pendant ton accouchement.
3. Chansons (chants traditionnels, berceuses, chansons)
- pour vivre les émotions de la grossesse,
- pour le plaisir de chanter pour toi et ton bébé en découvrant un répertoire de chansons que ton enfant retrouvera après sa naissance
4. Temps d’échange
Ce moment de partage se fait autour de ton accouchement, tes émotions, l’accueil du bébé avec l’accompagnement du papa qui le souhaite.
EN PRATIQUE
Atelier individuel de chant prénatal en Vaucluse
à Saint Pierre de Vassols (84330)
Je t’accueille dans mon atelier en Vaucluse avec le futur papa ou toute personne dont tu souhaites être accompagnée.
C’est un lieu de ressourcement qui apporte un cadre confortable et apaisant.
Si tu es prête à t’investir dans la pratique proposée, un vrai processus transformatif se met en place qui te permettra de bénéficier pleinement des bienfaits du chant prénatal.
PUBLIC
Femmes enceintes, pères et nouveau-nés
QUAND COMMENCER ?
Quand tu le souhaites et jusqu’à 3 mois après la naissance.
le chant prénatal n’est pas conventionne comme préparation à l’accouchement :
les séances ne peuvent faire l’objet d’une prise en charge par la sécurité sociale ou votre mutuelle
