Coach vocal certifié Le Souffle et la Voix
- Ariane Douguet -
Vaucluse, Paris

Révélez votre voix (voie) authentique grâce à votre coach vocal holistique

Ateliers personnalisés
thérapie holistique - art lyrique - art oratoire - chant prénatal
coaching d'officiant professionnel - coaching de dirigeant

Vous aimeriez découvrir votre identité vocale profonde dans le cadre d’enjeux personnels ou professionnels ? Je vous offre mon expertise de coach vocal et les clés pour trouver sa voix et prendre sa place. Ensemble, à travers une approche holistique, nous allons libérer et révéler votre voix authentique au service du chant ou de la communication.

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“La voix est la musique de l’âme”  Barbara

Ma mission de coach vocal : vous révéler

Nous avons tous des capacités vocales insoupçonnées. Mais qu’est-ce qui nous empêche de chanter, de parler, de déclamer, de crier et nous exprimer librement à travers notre voix ? Qu’est-ce qui nous bloque, nous inhibe, fait obstacle à hurler avec les loups en laissant vibrer harmonieusement notre corps ?

Oser sa voix pour trouver sa voie

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La voix est un phénomène naturel physiologique, un élément essentiel vital de l’expression humaine. Elle est surtout une expérience du corps : ressentir, penser, dire, être son corps. Depuis notre premier cri du nouveau né, notre voix est le fil d’Ariane de notre être, le rappel de notre origine. Trait d’union vivant entre la terre et le ciel, notre corps humain est l’instrument musical par excellence.

Mais l’instrument a subit des dommages depuis l’enfance

Inconsciemment « dressés » à une injonction de perfection,  nous tentons de nous conformer à ce que l’on attend de nous et de rentrer dans le moule. Notre peur du jugement nous entraine dans des projections négatives inhibantes: nous ne prenons plus toute notre place ni en nous-mêmes, ni avec les autres. S’en suit une impression que la voix n’est pas en adéquation avec sa personnalité, qu’elle « trahit » une fragilité ou trop de contrôle …

Ainsi, il est rare de devenir adulte avec sa voix véritable et nous ne nous exprimons souvent que dans un registre limité tant dans la parole que dans le chant. Des blocages multiples physiques et émotionnels nous font parfois renoncer à notre souffle, notre respiration et notre voix authentique qui nous rapprocherait cependant de notre propre identité.

Mon approche de coach vocal holistique

ÊTRE, RESSENTIR, OSER, PRENDRE SA PLACE, DIRE, CHANTER, AGIR, PARTAGER.

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credit photo katerina plotnikova

Crédit photo katerina plotnikova

C’est à votre humanité que je vous invite à travailler : à l’opposé de vouloir paraitre un personnage que vous n’êtes pas, c’est oser votre identité profonde et l’assumer sans tension ni volontarisme. C’est oser le courage d’être soi, incarné « en conscience » dans son corps de « mammifère ».

 

Processus de reconstruction, le travail va consister à défaire lentement les tensions pour retrouver ses fondations, son centre, sa verticalité, une liberté respiratoire et révéler votre plein potentiel physiologique vocal : votre voix authentique.

A l’origine du son, le souffle

J’utilise entre autre certaines techniques empruntées au monde de la rééducation vocale (technique de la paille ou du chalumeau du phoniatre Benoit Amy de la Bretèque) ainsi que des principes tirés de la Médecine Traditionnelle chinoise, du zen et du Taoïsme.

 

Mon approche est orientée vers le lâcher-prise dans la pleine conscience corporelle du geste vocal dans le moment présent. La démarche consiste à établir le plus grand équilibre entre soi (conscience intérieure) et le monde qui nous entoure (conscience extérieure). Les deux hémisphères de votre cerveau se coordonnent harmonieusement dans une attention bienveillante réparatrice. Votre concentration se développe avec détente, sérénité et bien-être.

Trouver sa voix : la force d'être soi

La rencontre avec soi-même est une expérience cathartique émouvante. C’est un processus global engageant tant physiquement qu’émotionnellement. Votre sécurité ontologique* se renforce. Ainsi, en vous acceptant inconditionnellement, vous vous ouvrez à vous même et aux autres dans la confiance, l’estime intime de votre individualité. En prenant votre place dans une présence authentique, votre charisme authentique se révèle.

* Sécurité ontologique : état de sérénité où peut se trouver une personne qui a suffisamment confiance en elle, en la situation, en la vie et dans les autres pour s’accepter telle qu’elle est, sans croire qu’elle doit sans cesse prouver ses compétences, son pouvoir, son importance. Elle a une sécurité intérieure et n’est plus dépendante de la parole des autres. Elle s’est constituée en tant que sujet conscient de ses limites, elle s’autorise d’elle-même.

- Qui suis-je ? -
Votre coach vocal holistique

MON EXPERTISE À VOTRE SERVICE

 

Mon rôle de coach vocal à vos côtés

Je réponds à votre demande pour un besoin précis et un objectif que nous définissons ensemble. Je stimule vos talents, le jeu, une prise de recul et vous accompagne à trouver la force d’oser dans une présence modélisante. L’empathie est au cœur de ma démarche et s’accompagne d’un non-jugement, de bienveillance et d’une totale confidentialité.

Ma motivation de coach vocal

 

Je suis tout simplement une passionnée de la voix, des voix, qu’elles s’expriment par le biais du chant ou de la parole. Mon métier de pédagogue & coach vocal est le fruit de multiples expériences & formations qui, toutes, m’ont conduites à soutenir le développement de l’individu dans l’expression de son individualité, son authenticité & sa spécificité vocale.

 

Grâce à mon expertise d’oratrice et de chanteuse, j’incarne pleinement la maîtrise vocale dans toutes ses dimensions. Riche de mon parcours, je suis à même de comprendre les enjeux du monde artistique et de l’entreprise.

 

Que ce soit dans le cadre des besoins professionnels ou une aspiration personnelle, je m’adresse à vous pour qui l’expression de la voix est le moyen

  • de se reconnecter à son Être, à son souffle originel authentique,
  • de chanter,
  • de communiquer un message juste, plein de sens & de conviction,
  •  d’affirmer sa présence,
  • de développer sa confiance, son charisme, son leadership,
  • d’accueillir la Vie en tant que futurs parents …

Ateliers de coaching Le souffle et la voix
pour trouver sa voix / voie

VOIX
& BIEN-ÊTRE

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Thérapie holistique vocale

  • (re)trouver votre souffle, découvrir votre véritable voix dans un mieux-être par une thérapeutique holistique vocale.
  • révéler votre authenticité, apprendre à vous aimer,
  • dépasser vos inhibitions, vos peurs
  • prendre votre place, vous affirmer
  • (re)trouver la confiance, l’estime & le respect de soi
  • renouer avec la joie de vous exprimer, de partager, d’oser

VOIX
& CHANT

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Technique vocale, cours de chant

  • apprendre une saine technique vocale / vous perfectionner à chanter (respiration, travail d’interprète)
  • (re)trouver une santé durable pour votre voix (suite à du forçage vocal)
  • préparer une performance (concert, casting, audition …)
  • apprendre à gérer son stress, maitriser le trac
  • nourrir un projet artistique, travailler sur votre identité artistique, votre « style »

VOIX
& COMMUNICATION

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Art oratoire, prise de parole en public

  • travailler votre posture d’orateur et maitriser les fondamentaux de lart oratoire 
  • améliorer votre communication verbale / non verbale dans un contexte personnel ou professionnel
  • gagner en confiance, aisance, légitimité, présence authentique
  • préparer une performance (prise de parole, examen, entretien d’embauche, stand up, conférence…)

VOIX
& CHARISME

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Coaching de dirigeant

  • Incarner avec maestria votre personnage social et votre message pour fédérer, susciter l’envie, mettre en mouvement
  • libérer votre force de conviction, de séduction  et de communication
  • développer une parole fondatrice,
  • révéler / développer votre charisme et leadership :
  • devenir un leader inspirant, optimiste et enthousiaste

CHANT
PRÉNATAL

chant prenatal accouchement preparation

Préparation à l'accueil de la Vie

  • favoriser le bien-être pendant la grossesse, s’adapter aux changements de son corps, se relaxer
  • nouer une relation avec le bébé à naitre
  • se préparer à l’accouchement
  • faciliter l’accueil de son enfant

COACHING
MENTORAT

officiante chanteuse de cérémonie laïque de mariage et obsèques Ariane Douguet

officiant, maître de cérémonie funéraire professionnel

  • se perfectionner & trouver son style
  • gagner en aisance, en confiance, en légitimité, en présence authentique et en cohérence grâce à sa voix et son corps pour incarner avec charisme son rôle d’officiant(e).
  • travailler sa posture d’orateur, maîtriser les fondamentaux de l’Art oratoire pour libérer sa parole pour être écouté, donner du sens, captiver l’auditoire en suscitant du rire et des larmes.
  • apporter une valeur ajoutée et valoriser ses prestations.
  • améliorer la qualité de ses cérémonies avec éthique, professionnalisme, émotion, style et justesse

EN PRATIQUE

Je vous reçois en séance d’1h30 one-to-one dans mon atelier à St Pierre de Vassols (84)

 

  • un espace daccompagnement individuel personnalisé,
  • structuré, évolutif, dynamique
  • dans le dialogue, l’écoute, le partage d’expérience et de sensibilité.

 

Pas de « pré-requis » : la première séance vous permettra d’exposer vos besoins & vos objectifs, vos expériences, vos difficultés : vous commencerez à découvrir le travail que je vous propose.

 

Si l’expérience vous intéresse, à l’issue d’un bilan personnalisé, un travail pourra être engagé.

 

Stage sur week-end sur demande

Votre engagement personnel

 

✓ Vous souhaitez entamer un vrai travail collaboratif et en confiance

✓ Vous venez dans un état d’esprit positif

✓ Vous prenez du temps pour vous

✓ Vous acceptez de sortir de votre zone de confort dans un entrainement qualitatif et efficace

Vous vous engagez vis-à-vis de vous-même à vous investir et décider d’évoluer

✓ Vous passez à l’action en pratiquant les exercices proposés dans une attitude responsable

 

Plus vous vous investirez à votre rythme avec motivation et conviction, plus vous récolterez les fruits de votre engagement et découvrirez la grande richesse de votre potentiel.